A ansiedade durante a prepara\u00e7\u00e3o para o Exame Nacional do Ensino M\u00e9dio (Enem) pode comprometer o desempenho dos candidatos, afetando habilidades como mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o. O alerta \u00e9 da psicanalista B\u00e1rbara Santos, da Cl\u00ednica Holiste Psiquiatria.<\/p>\n
Segundo a especialista, a preocupa\u00e7\u00e3o com a aprova\u00e7\u00e3o \u00e9 natural, mas pode se tornar prejudicial quando ocupa espa\u00e7o excessivo na rotina do estudante, gerando inseguran\u00e7a e dificultando a organiza\u00e7\u00e3o dos estudos.<\/p>\n
B\u00e1rbara destaca que manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis tamb\u00e9m faz parte da prepara\u00e7\u00e3o. Ter boas noites de sono, praticar atividades f\u00edsicas e reservar momentos de lazer e conviv\u00eancia social s\u00e3o medidas importantes para o equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n
A profissional tamb\u00e9m chama aten\u00e7\u00e3o para a participa\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia. Cobran\u00e7as excessivas, compara\u00e7\u00f5es com outros candidatos e expectativas elevadas podem aumentar a press\u00e3o sobre os jovens.<\/p>\n
Entre os sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o est\u00e3o isolamento, altera\u00e7\u00f5es no sono e irritabilidade frequente. Caso esses comportamentos persistam, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar acompanhamento psicol\u00f3gico.<\/p>\n
A especialista refor\u00e7a que a prepara\u00e7\u00e3o para o Enem deve considerar n\u00e3o apenas o tempo dedicado aos livros, mas tamb\u00e9m a sa\u00fade mental e o bem-estar dos candidatos. BNEWS<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A ansiedade durante a prepara\u00e7\u00e3o para o Exame Nacional do Ensino M\u00e9dio (Enem) pode comprometer o desempenho dos candidatos, afetando habilidades como mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o. O alerta \u00e9 da psicanalista B\u00e1rbara Santos, da Cl\u00ednica Holiste Psiquiatria. Segundo a especialista, a preocupa\u00e7\u00e3o com a aprova\u00e7\u00e3o \u00e9 natural, mas pode se tornar prejudicial quando ocupa espa\u00e7o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20985,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-20984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ultimas-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20984"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20984\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20986,"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20984\/revisions\/20986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vozdesaj.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}